Overslaan en naar de inhoud gaan

SENIORENSPORT - SPIERKRACHT IEPER dIn. 2° tr19-20

Leeftijd: +50 jaar 2020

Sport voor 50-plussers. Spierkracht voor senioren!
Krachttraining is belangrijk. Zeker op latere leeftijd. Wetenschappelijke studies tonen aan hoe belangrijk spierkracht voor senioren is om goed te kunnen blijven functioneren. Veel oefenprogramma's voor senioren focussen echter op conditietraining. Toch is het belangrijk dat er bij senioren ook voldoende aandacht gaat naar de spierkracht.
Deze 7 lessen zijn opgebouwd rond 9 krachtoefeningen en verschillende spel- en evenwichtsvormen. Samen met leeftijdsgenoten en onder begeleiding deze krachttraining doen, geeft een extra stimulans aan deze oefeningen en het zal je tevens motiveren om het te blijven doen.

Waar

Sporthal 1 - Oude Polyvalentezaal
Leopold Iii-Laan 18
8900 Ieper

Toon in google maps

Wanneer

    Prijs

    24,5

    Kansentarief met UiTPAS Westhoek: € 4,9

    Organisatie

    Contact

    sportanimatie@ieper.be
    Telefoon : 057 239 400

    Links

    SENIORENSPORT - SPIERKRACHT IEPER dIn. 2° tr19-20