Overslaan en naar de inhoud gaan

Zelfzorg in eigen handen nemen

10 krachtige sleutels om op een eenvoudige manier aan geluk en gezondheid te werken.



Wat hebben we nodig om ons lijf en hoofd sterker te maken? Als we de zelfzorgindustrie mogen geloven is dat een mix van intense work-outs, smakeloze diëten en complexe meditatie-oefeningen, het liefst gestuurd vanuit een betalende app. Overbodig en vaak onhaalbaar, want je kan jouw levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of ingrijpende veranderinge. Maar misschien moet je daarvoor terug naar de eenvoud.
Hannelore nodigt je uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels – ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen – werk je op een simpele manier aan je eigen geluk en gezondheid. Vanavond leer je hoe belangrijk het is om te luisteren naar jouw lichaam en hoe je zelf tegemoet kan komen aan zowel lichamelijke als geestelijke noden. Naast de vele oefeningen krijg je info en zelfzorgtips mee om zelfzorg ook in het dagelijks leven een plaats te geven.

Organised by Bibliotheek 'de Seylsteen' Veurne

Activity Members: Hannelore Demonie

Bron: UiTinVlaanderen.be

Waar

Bibliotheek
Sint-Denisplaats 16
8630 Veurne

Toon in google maps

Wanneer

tot

Leeftijd

+ 18

Reservaties

avansa-ow.be/r/9128
info@avansa-ow.be
Bel naar 059/50.39.52

Prijs

8,0

Kansentarief met UiTPAS Westhoek: € 1,6

Organisatie

Contact

info@avansa-ow.be
Telefoon : 059/50.39.52

Links

Zelfzorg in eigen handen nemen
18+

UiTPAS voordelen

Voordelen bij Avansa Oostende-Westhoek